หลายคนคงคิดว่าการแปรงฟันนั้นง่ายมากเพียงแค่บีบยาสีฟัน ปัดแปรงไปมาตามฟันซี่ต่างๆ แล้วบ้วนน้ำสะอาด หากใครกำลังทำหรือสอนลูกแปรงฟันแบบนี้อยู่ ขอบอกเลยว่าผิดถนัด เพราะการแปรงแบบผิดวิธีอาจทำให้ฟันมีปัญหาได้เช่นกัน และวันนี้เราจะมาสอนวิธีการแปรงฟันที่ถูกต้องเพื่อให้สุขภาพฟันของคุณพ่อคุณแม่และลูกน้อยสะอาดปลอดภัยจากปัญหาฟันผุกันครับ
ขั้นตอนการแปรงฟันสำหรับเด็ก
ในที่นี้จะแบ่งเป็น 2 กรณี คือกรณีที่แปรงให้ลูก เหมาะกับเด็กที่มีอายุ 1 ปีขึ้นไป และกรณีที่สอนให้ลูกแปรงเอง เหมาะกับเด็กที่มีอายุ 4 ปีขึ้นไป
1. กรณีที่แปรงให้ลูก
คุณพ่อคุณแม่ควรจัดท่านั่งหรือนอนให้เด็กรู้สึกสบาย โดยเป็นท่าที่คุณพ่อคุณแม่สามารถอุ้มหรือจับนอนตักได้อย่างสะดวก จากนั้นจึงบีบยาสีฟันเพียงเล็กน้อยแล้วแปรงอย่างเบามือ ควรใช้เวลาแปรงไม่นานเพื่อไม่ให้ลูกรู้สึกอึดอัดเวลาแปรงฟันครั้งต่อไป
2. กรณีที่สอนให้ลูกแปรงเอง
คุณพ่อคุณแม่ควรยืนข้างๆ ลูกเพื่อเตรียมอุปกรณ์สำหรับแปรงฟัน จากนั้นพาลูกไปยืนตรงหน้ากระจกเพื่อดูตัวเองเวลาแปรงฟัน ทั้งนี้ควรสอนลูกเวลาแปรงฟันด้วยว่าควรแปรงอย่างไร แปรงส่วนไหนก่อนหลัง หรืออาจช่วยจับแปรงสีฟันได้ด้วยเช่นกัน ทั้งนี้การแปรงฟันพร้อมลูกจะช่วยให้ลูกเข้าใจหลักการแปรงฟันที่ถูกต้องได้เร็วยิ่งขึ้น
วิธีบีบยาสีฟันสำหรับเด็ก
1. สำหรับเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 2 ปี
ผู้ปกครองควรบีบยาสีฟันให้มีขนาดเท่าเมล็ดข้าวสาร หรืออาจป้ายบางๆ บนขนแปรงก็พอ.
2. สำหรับเด็กที่มีอายุ 3 ปีขึ้นไป
ผู้ปกครองควรบีบยาสีฟันให้มีขนาดเท่าความกว้างของหน้าแปรง
3. สำหรับเด็กที่มีอายุ 6 ปีขึ้นไป
ผู้ปกครองควรบีบยาสีฟันให้มีขนาดเท่าความยาวของหน้าแปรง
วิธีการแปรงฟันสำหรับเด็ก
- วางแปรงลงบนฟันหน้าในแนวนอน ทำมุม 45 องศา บริเวณรอยต่อระหว่างเหงือกและฟัน
- ขยับแปรงสีฟันไปมาในช่วงสั้นๆ ขยับอย่างเบาๆ ตามแนวฟันและเหงือก โดยแปรงจากด้านนอกไปด้านในให้ครบทั้งฟันบนและล่าง อย่างน้อย 10 ครั้ง
- ขยับแปรงไปยังฟันบนแล้วปัดลง ส่วนฟันล่างให้ปัดขึ้น จากด้านนอกไปด้านใน อย่างน้อย 10 ครั้ง
- จากนั้นแปรงลิ้นให้ทั่วเพื่อกำจัดแบคทีเรียบนลิ้น อย่างน้อย 10 ครั้ง
- เสร็จแล้วจึงบ้วนปากด้วยน้ำสะอาดเพียงเล็กน้อย เพื่อให้ฟลูออไรด์ยังคงอยู่ในปาก
เคล็ด(ไม่)ลับในการแปรงฟันให้สะอาดยิ่งขึ้น
สำหรับใครหลายคนยังคงเชื่อกันว่าเมื่อบีบยาสีฟันลงแปรงเสร็จควรจุ่มน้ำตามก่อนซึ่งเป็นความเชื่อที่ผิด เนื่องจากการมีน้ำในปากมากไปก็ยิ่งลดประสิทธิภาพของฟลูออไรด์ให้น้อยลง ดังนั้นไม่ควรจุ่มน้ำก่อนแปรงฟัน หลังจากแปรงเสร็จควรบ้วนน้ำออกน้อยๆ เพียงรอบเดียวเท่านั้น ทั้งนี้เพื่อเอาฟองออกจากริมฝีปาก ส่วนใครที่ยังไม่ชินกับวิธีนี้แนะนำให้จิบน้ำ 1 ช้อนชา กลั้วผสมกับน้ำลายและคราบยาสีฟันที่เหลือแล้วบ้วนทิ้ง ทั้งนี้เพื่อให้ฟลูออไรด์ยังคงอยู่ในปากเท่าเดิม
การแปรงฟันอย่างถูกวิธีสามารถทำได้ตั้งแต่ฟันซี่แรกซึ่งเป็นฐานให้ฟันอื่นๆ ขึ้นตามมา ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ทุกท่านควรให้ความสำคัญและรู้วิธีป้องกันปัญหาฟันที่จะเกิดขึ้นในอนาคตลูกน้อยด้วย หากมีข้อสงสัยใดๆ เกี่ยวกับฟันของลูกควรขอคำแนะนำหรือไปพบหมอฟันเด็กทันที
